трекинговые палки

Трекинговые палки отличия, как выбрать палки для трекинговой ходьбы

На подъеме трекинговые палки сохранят силы, на спуске - уменьшат нагрузку на колени.


Рассмотрим, зачем изобрели трекинговые палки - это средство для пеших походов, отличия палок для ходьбы и как выбрать самы подходящик едля себя.

Если честно, раньше я довольно скептически относился к треккинговым палкам. Думал, что это еще один способ выманить у туриста деньги. Мол, что я не смогу ходить горами без каких палок? Однако этим летом в Карпатах после двух дней интенсивного хождения вверх-вниз (за это время я успел практически дважды подняться на Говерлу) у меня начали болеть колени. И когда туристы, с которыми мы познакомились накануне, предложили воспользоваться их трекинговыми палками, я не отказался.

Оказалось, что благодаря им я смог преодолеть солидное расстояние, и несмотря на напряженный день, вечером колени болели меньше, чем утром. К тому же палки спасли меня несколько раз от падений на скользкой тропе... 


Трекинговые, их еще называют телескопические палки, призваны равномерно распределить нагрузку на все мышцы, разгрузить спину и ноги (помните о моих коленях?). Также они помогают сохранить равновесие на сложных участках, когда скользко или тропа усыпана мелкими камнями. К тому же благодаря им не так немеют руки, что иногда случается от ношения тяжелого рюкзака. В результате во время длительного пешего похода горами можно сэкономить силы и уберечься от травм.

В зависимости от материала палки бывают и имеют отличие по материалу: 

- Алюминиевые трекинговые палки - достаточно эластичные и прочные, однако страдают от перепада температур и коррозии;

- Углепластиковые (карбоновые) трекинговые палки - не такие прочные, могут легче сломаться, однако не так чувствительны к внешним условиям; 

- Титановые трекинговые палки - очень легкие, но не такие надежные. 


Еще один важный момент - фиксаторы, которые закрепляют длину палки и не позволяют ей сложиться в ненужный момент.


Фиксаторы бывают: 

- Винтовые трекинговые палки (располагаются внутри палки, и регулировать длину можно, вращая гладкие секции) 

- В виде внешнего рычага (защелки) - длину изменить легче (удобно на морозе, не придется снимать перчатки), однако они не столь надежны.

Наконечники в трекинговых палках бывают: 

- Заостренные (удобно использовать на грунте); 

- С насечками (обеспечивают хорошее сцепление с твердой поверхностью); 

- Вогнутой формы с острой кромкой (используются на ледниках). 

В комплекте или отдельно бывают широкие кольца для снега и резиновые насадки для бетона и асфальта.  Для смягчения нагрузок на суставы и гашения ударов в некоторых палках делают антишок (амортизатор), который полезен при спуске, а вот на подъеме будет только забирать лишнюю энергию.

Оптимальный вариант - трекинговые палки с переключателями, когда можно включить или выключить функцию в зависимости от потребностей.


Как выбрать трекинговые палки.

При выборе трекинговых палок следует ориентироваться на свой вес. Если вместе с туристическим рюкзаком вы весите не более 80 кг, вам подойдут ультратонкие палки, если больше - выбирайте более прочные.  И хотя трекинговые палки состоят из нескольких сегментов, и их длина регулируется, подбирайте их под свой рост, чтобы в разложенном виде они были вам как раз (укоротить их можно без проблем, а вот «добавить» кусочек не получится). Палки должны быть на несколько сантиметров короче ваших подмышек. 

Также при выборе трекинговых палок оцените удобство ручек, которые бывают пластиковыми, резиновыми и корковыми. Вам должно быть удобно держать их в руках.

Совет.

Помните, что это не волшебные палочки, они не уберегут вас от боли и усталости, если вы очень чрезмерно нагрузили себя.


Кроме того, не стоит использовать их постоянно. Привыкнув к ним, можно потерять бдительность, также может ухудшиться координация движений. Лучше чередовать участки ходьбы с трекинговыми палками и без, или не брать их в простые походы.



Как упаковать рюкзак и какие необходимые вещи взять в поход
Какой каркас и сколько литров, или выбор рюкзака для походов
Палки для трегинга Leki Thermolite - тест и выводы
Обзор интегрированной системы Kovea Alpine Pot Wide
Что положить в туристическую аптечку или какие лекарства брать в поход
Туристический рюкзак - как выбрать. Виды и назначение рюкзаков
Горнолыжный курорт Плай - цены, трассы и впечатления от катания
Туристический комплекс и гора Магура (Пилипец) - трассы и подъемники


Проведи свой отпуск отдыхая в Украине
otpuskplus.com.ua © 2010 - 2019
Все права защищены.
Контакты
Реклама
Форум